从鹰潭月湖到稻城亚丁：旅行全攻略

本攻略为从江西鹰潭月湖出发的旅行者设计，旨在提供一条高效、安全的稻城亚丁之旅路线。

一、行程概览

建议旅行时间为7-10天，最佳季节为5月至10月。核心路线：鹰潭→成都→稻城→亚丁景区。

二、交通安排

第一阶段：鹰潭至成都
1. 高铁：从鹰潭北站乘坐高铁至成都东站，约8-10小时。
2. 飞机：从南昌昌北机场飞往成都双流机场，约2.5小时。

第二阶段：成都至稻城
1. 飞机：成都双流机场直飞稻城亚丁机场，约1小时，但需注意高原反应。
2. 自驾或包车：从成都沿G318国道行驶，约2-3天，途经康定、理塘，适合适应海拔。

第三阶段：稻城至亚丁景区
从稻城县城乘坐旅游巴士或包车前往亚丁游客中心，约1.5小时。

三、住宿推荐

1. 成都：建议入住春熙路或宽窄巷子附近，方便游览。
2. 稻城：可选择县城酒店，如稻城亚丁酒店，或香格里拉镇民宿。
3. 亚丁景区内：亚丁村有简易客栈，但条件有限，建议提前预订。

四、景点与活动

亚丁核心景区
1. 珍珠海：徒步路线轻松，适合首日适应。
2. 洛绒牛场：观赏央迈勇雪山的最佳地点。
3. 五色海与牛奶海：高海拔徒步，需体力充足，注意安全。

稻城周边
1. 红草地：秋季拍摄胜地。
2. 海子山：古冰川遗迹，地貌独特。

五、高原适应与注意事项

1. 提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动。
2. 携带防晒霜、墨镜、保暖衣物，高原天气多变。
3. 尊重当地文化，保护环境，勿随意丢弃垃圾。

六、预算参考

经济型：人均5000-7000元（含交通、住宿、门票）。
舒适型：人均8000-10000元（含包车、中高档住宿）。

七、行程示例（7天版）

第1天：鹰潭月湖出发，高铁至成都，入住休息。
第2天：成都飞稻城，适应海拔，游览稻城县城。
第3-4天：亚丁景区深度游，宿香格里拉镇。
第5天：返回稻城，参观红草地或海子山。
第6天：稻城飞成都，自由活动。
第7天：成都返程鹰潭。

稻城亚丁是自然与心灵的净土，合理规划能让旅程更顺畅。祝旅途愉快！