第一天：龙虎山丹霞探秘与文化沉浸
上午：抵达鹰潭后直奔龙虎山景区（车程约30分钟）。乘坐观光车游览象鼻山，欣赏天然形成的丹霞石象奇观，徒步栈道拍摄全景。建议提前网购门票（国庆约260元/人含观光车）。
中午：在景区内品尝上清豆腐宴，推荐尝试豆腐脑和煨豆腐（人均50元）。
下午：参观天师府和上清古镇，感受道教文化底蕴。古镇内可体验古越族吊脚楼建筑，购买板栗糕等特产。
傍晚：返回市区入住月湖周边酒店（推荐鹰潭华侨饭店），步行至月湖公园欣赏夜景，湖心亭灯光秀适合拍照。
第二天：城市休闲与地质奇观
上午：前往鹰潭博物馆（免费开放），了解赣东北历史。随后打车至白鹤湖（车费约40元），观候鸟与湖光山色。
中午：在市区梅园大道品尝当地小吃，推荐灯盏粿和芋饺（人均30元）。
下午：探访仙人城丹霞地貌，徒步登山约2小时，山顶可俯瞰信江与城市全景。结束行程前购买贵溪捺菜作为伴手礼。
贴士：国庆期间游客较多，建议早8点前抵达景区避开人流；龙虎山徒步需穿防滑鞋；月湖周边夜间降温需备外套。